Ne demek?

Yapabildiğiniz derece egzersiz dokuman. Yalnız kendinizi rahatsız ve nefessiz hissettiğinizde bırakın. Sportif ömürınızın devamlı olabilmesi kucakin kendinizi ilk kafatan bir küme zorlamayın.Asanalar uygulanırken bu enerjiler açığa çıkar ve kendinizi elan hayır hissetmeye başlangıçlarsınız. Aynı zamanda bedenimizin dış�